Συναισθηματική εξάρτηση. Πόσο ευάλωτοι είμαστε;

21/9/2017

Συναισθηματική εξάρτηση. Πόσο ευάλωτοι είμαστε;

Τι όμορφα που ξεκινούν οι σχέσεις! Πόσα όνειρα επενδύει ο καθένας μας σ' αυτές! Πόσα σχέδια! Εγώ για σένα κι εσύ για μένα! Μ' αρέσει να το νιώθω αυτό. Αλλά πόσο λειτουργεί τελικά! Μπορεί ο άνθρωπος να μείνει εκεί; Είναι υγιές να περιορίζει τη σκέψη του;

Ας ξεκινήσουμε κάπως έτσι: Δεν υπάρχει σωστό-λάθος. Έχει να κάνει με το πώς νιώθει αυτός που βρίσκεται στη σχέση. Αν καλύπτει τις ανάγκες του και αν γίνεται καλύτερος. Αν μπορεί να διατηρεί την ψυχική του ισορροπία και να εξελίσσεται. Αν είναι ευτυχισμένος τελικά.

Μεγάλη κουβέντα θα μου πεις! Και θα 'χεις δίκιο! Αλλά να σου πω κάτι; Ο καθένας μας ξέρει πότε είναι ευτυχισμένος. Ακόμα και τις φορές που προσποιείται, που αναγκάζεται από τις συνθήκες να φανεί κάπως, ακόμα κι όταν ο ίδιος δεν θέλει να δει την αλήθεια, μέσα του ξέρει.

Το δύσκολο είναι να αποδεχτεί. Να αντιμετωπίσει τους δικούς του φόβους. Να πιστέψει πως θα τα καταφέρει κι αλλιώς. Αν ανέβει αυτό το σκαλί, τα άλλα θα έρθουν μόνα τους!

Η συναισθηματική εξάρτηση στηρίζεται σε δύο. Σ' αυτόν που εξαρτάται και σ' αυτόν που υπομένει. Και οι δύο έχουν ευθύνη. Μέχρι να έρθει η στιγμή να σπάσει η αλυσίδα, μέχρι να έρθει η στιγμή να πνιγεί το Εγώ. Τότε το παίρνεις πάνω σου και το αντιμετωπίζεις. Οι αφορμές πολλές, αν μου επιτρέπεις ασήμαντες μπροστά στην πραγματική αλήθεια της ψυχής σου.

Έμαθες να εξαρτάσαι, γιατί έτσι σε δίδαξαν. Δεν σου δόθηκε η ευκαιρία να νιώσεις καλά με τον εαυτό σου και μέσα από κάθε σύντροφο αποζητάς αποδοχή.

Έμαθες να δέχεσαι την εξάρτηση, γιατί φοβάσαι μην πληγώσεις. Μα πιο πολύ πληγώνεις τον εαυτό σου. Δεν είσαι ευτυχισμένος, κάνεις χάρη.

Ας σπάσει λοιπόν η αλυσίδα. Βρες αυτό που θέλεις. Αλλά πρώτα βρες εσένα! Τι σε κάνει ευτυχισμένο; Τι θέλει η ψυχή σου; Στήριξε πρώτα εσένα και μετά θα σταθείς όπως πρέπει εκεί έξω. Κι έτσι μπορεί να κάνεις και κάποιον άλλον ευτυχισμένο!

Ρένα Κατσαρού

Ψυχολόγος